我们不应该知道的前五件事我们应该害怕 – 第一部分

dicos 2019年7月13日15:30:13 发表评论 41

他们盯着对方,不是漠不关心,而是谨慎,另一个有兴趣。 “泰迪,过来这里”莉莉发出嘘声。 泰迪穿过大桥仍在嚼干草,“什么......哦,是的,我明白了。”

我们不应该知道的前五件事我们应该害怕 - 第一部分

他们盯着她看,她正盯着她看。 “他们称之为'猫'......我不喜欢她看着我们的样子。” 就在这时,上面的笼子里开始了一场小小的踩踏事件,新的声音加入了对话。 “哦,看看有多漂亮......还有那双眼睛!我有像弗兰基那样的眼睛吗?” 查理看着她的姐姐进行验证。 “嗯,虽然你的眼睛很漂亮,但我认为它们并不完全相同。” 弗兰基对新朋友的意图更感兴趣。 “我觉得她看起来很甜蜜,也许她想要一些干草。” 弗兰基总结道。

泰迪和莉莉看着对方,莉莉耸了耸肩,“啊,宝贝豚鼠,不知道外面世界的危险。” 随着她和泰迪在他们的篷布后面摇摇晃晃地躺下睡午觉。

HFCS

炒作:

对于肥胖/健康,HFCS比糖更差。

研究:

  • 所有类型的糖,包括高果糖玉米糖浆(HFCS)和蔗糖,每克含有4卡路里。
  • Mintel发现只有3%的受访者表示他们希望避免使用HFCS,而25%的消费者表示他们试图避免“加糖或加糖”。
  • 科罗拉多大学和佛罗里达大学的研究人员报告说,含有高果糖玉米糖浆的饮料比含有蔗糖或常规糖的饮料含有更高的果糖血液水平。 该研究还发现,用高果糖玉米糖浆加糖的饮料会导致尿酸水平升高,收缩压升高3毫米汞柱。 他们发现糖的组成导致果糖被吸收到循环中的差异。 蔗糖是50%的果糖和50%的葡萄糖,它们作为二糖(复合碳水化合物)结合在一起,HFCS是游离果糖(55%)和游离葡萄糖(45%)的混合物;
  • 根据奥兰多地区医疗保健公司的研究,消费来自加糖的果糖,无论是来自食糖还是高果糖玉米糖浆,在美国人的平均饮食水平上都不会导致体重增加或增加患心脏病的风险 - 部分体重 - 稳定的饮食。 总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇,载脂蛋白B和高密度脂蛋白胆固醇没有变化。
  • 来自Rippe Lifestyle Institute和中佛罗里达大学的研究表明,摄入正常果糖水平的人对其体重或甘油三酯没有任何不良影响。 他们没有发现任何证据表明人体代谢HFCS的方式与标准食糖相比有任何显着差异,或者对慢性病危险因素的影响有任何差异。

麸质

炒作:

无麸质饮食被视为“更健康”或消费者的减肥解决方案,他们对饮食没有实际的医疗需求。

研究:

  • 美国医学博士William Dickey于2006年对美国胃肠病学杂志进行的一项研究对188名乳糜泻患者进行了无麸质饮食治疗2年,发现其中81%的人体重增加;
  • 根据Packaged Facts的研究,乳糜泻可能对膨胀的无麸质市场影响不大。 它发现46%的消费者购买无麸质食品和饮料,因为他们认为它们“通常更健康”。 大约30%的无麸质消费者表示他们用它来控制体重,22%的人表示他们认为无麸质产品的质量“普遍较高”。 只有8%至12%的无麸质消费者表示他们购买无麸质产品,因为他们或其家庭成员患有乳糜泻或对麸质,小麦或其他成分不耐受。 13%的人购买无麸质食物来治疗其他疾病。
  • Hartman检查了他们的调查结果,并报告了近50%的回复表明购买不是出于医疗需求,而是有问题的产品恰好是无麸质的。 无谷蛋白市场将在近期内看到增长,但从长远来看,无麸质将更像是一种时尚饮食,如低碳水化合物,并不代表持久的趋势。
  • 美国食品和药物管理局提出的一个问题是“如果你没有乳糜泻或麸质敏感性,吃无麸质是否有营养优势?根据FDA的说法 - 没有。

*继续参加“我们不知道的前五件事我们应该害怕 - 第二部分”

dicos

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